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【中学-教育知识与能力】高三学生小辉因一次模拟考试失败，就认定自己考不上理想中的大学，感觉前途无望。根据理性情绪疗法原理，小辉的这种不合理信念属于(   )。

A.主观要求

B.相对化

C.糟糕至极

D.片面化

 

答案&解析

【金标尺教师答案】C。解析：不合理信念的三大特征包括：绝对化要求、过分概括化和糟糕至极。其中，糟糕至极是一种认为如果一件不好的事发生了，将是非常可怕、非常糟糕，甚至是一场灾难的想法。这将导致个体陷入极端不良的情绪体验，如耻辱、自责自罪、焦虑、悲观、抑郁的恶性循环之中，而难以自拔。